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Scientists followed 164 healthy adults to see how sleep affects colds.

과학자들은 잠이 감기에 어떤 영향을 주는지 보려고 건강한 어른 164명을 지켜봤어요.

First, people wore a wrist sensor for a week of normal life. It measured their real sleep.

먼저 사람들은 평소대로 생활하며 일주일 동안 손목 센서를 찼어요. 센서는 실제 수면을 쟀어요.

On day two, doctors put cold virus drops in their noses and checked for five days if it took hold.

둘째 날 의사들은 감기 바이러스 방울을 코에 넣고, 바이러스가 자리 잡는지 5일 동안 확인했어요.

Those who slept under six hours were 4.2 times more likely to catch one than those who slept over seven.

6시간 못 잔 사람은 7시간 넘게 잔 사람보다 감기에 걸릴 가능성이 4.2배 높았어요.

Comparing adults born in 1896 with those born in 1996, Korean women grew 20.2 cm taller on average.

1896년생과 1996년생 어른을 비교하면 한국 여성은 평균 20.2cm 더 커졌어요.

That is the biggest gain for women among the 200 countries and territories studied.

조사한 200개 나라·지역 여성 가운데 가장 크게 커진 거예요.

Countries that grew tall early, like the United States, leveled off and dropped in the rankings.

미국처럼 일찍 키가 커진 나라들은 더 크지 않고 멈췄고, 순위도 내려갔어요.

Nutrition, illness, hygiene and living conditions in childhood, and even before birth, are known to play a big part.

어릴 때, 심지어 태어나기 전의 영양·질병·위생·생활 환경이 큰 역할을 한다고 알려져 있어요.